Healthy Time I EP 051 เรื่อง มีสติ ฝึกสมาธิ = ยารักษาใจ

สติ และ สมาธิ เป็นสิ่งที่เราหมั่นฝึกฝน และ รู้เท่าทันตัวเองเสมอ เป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินการชีวิตที่ดีของเรา อีพีนี้ คุณหมอปัญญา พูดคุย แนะนำ และ แบ่งปันประสบการณ์ ถึงการมีการสติ การฝึกสมาธิ ที่นับว่าเป็นยารักษาใจของได้เป็นอย่างเลยทีเดียว See omnystudio.com/listener for privacy information.