kiégtél? így mondd el a munkában! | mi az a burnout? miért nem csak te tehetsz róla?

Az alábbi hallgatói kérdéseket olvasva döbbentem rá, hogy a haC podcastban talán soha nem foglaltam össze mit is kell tudni a kiégésről? Mielőtt kitérek a konkrét válaszadásra ezt a hiányosságot most bepótlom ebben a fontos epizódban.

1. "Szerintetek hogyan érdemes jelezni a munkahelyen, hogy kiégtem (vezetőnek, HR-nek, kollégáknak)? Mit mondjak nekik? Ha valaki már tapasztalt ilyet, akkor milyen reakciót, segítséget kapott?"

2. „Arra van valami taktika, hogy ilyen kiégett állapotban hogyan lehet átvészelni a következő kritikus 2 hónapot, amikor elviselhetetlen mértékű a stressz? Felmondás nem opció a felmondási idő miatt, a csapatot pedig nem szeretném szarban hagyni azzal, hogy kiíratom magam.”

Adásnapló:

• Mi a kiégés?
• Mi a stressz?
• A kiégés tünetei
• A kiégés fázisai
• Prevenció, mit beszéljünk meg a főnökünkkel?
• Személyes tapasztalatok
• Az gyszeri nehéz időszakok átvészelése
• De akkor elmondjam-e a munkahelyemen, hogy kiégtem?
• Mire jó egy kiégés?
• Mit tegyek most, hogyan tovább?
  

A blogon fent van egy anyagom a kiégésről: https://halottnakacoach.blog/burnout/

konzultáció, hibrid coaching: halottnakacoach.hu

kontakt, bio, social media: banandras.hu

Írj te is bátran, ha van kérdésed, amire a műsorban szeretnél választ kapni!