Hábitos atómicos. James Clear

¿Te gustaría ser capaz de cambiar tus hábitos? ¿Buscas mejorar tu salud, tus finanzas, tu productividad, tus relaciones…? Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo conseguir resultados extraordinarios aplicando cambios pequeños a mano del libro Hábitos atómicos.

Valoración Quique: ⭑⭑⭑⭑
Valoración Jeroen: ⭑⭑⭑⭑⭑

Notas de programa

(Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/158-resena-habitos-atomicos)

Escuela de verano

Durante los meses de julio y agosto organizamos la escuela de verano de KENSO. En estos ocho episodios del podcast nos vamos a centrar en reseñar ocho libros fundamentales dentro de la efectividad personal.

Hemos grabado estas reseñas para los miembros de KENSO Círculo y ahora abrimos el acceso a algunas de ellas para poder dedicar cada uno de estos episodios a una fundación, ONG o proyecto con él que en KENSO nos sentamos profundamente comprometidos.

Este episodio hemos dedicado a Save the children.

Índice de la reseña

(00:00) Bienvenid@ a la Escuela de Verano y Save the children
(02:49) ¿Qué vas a encontrar en este libro?
(05:05) Porqué los pequeños cambios hacen una gran diferencia
(14:53) Hazlo evidente
(26:02) Hazlo atractivo
(32:12) Hazlo fácil
(38:19) Hazlo satisfactorio
(42:58) Tácticas avanzadas
(51:11) Estilo y valoración
(54:24) El siguiente libro
(54:49) ¡Nos escuchamos muy pronto!

Recursos mencionados

Episodio dedicado a: Save the children

Libro: Hábitos atómicos de James Clear

Reseña: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva de Stephen Covey

Libro: El poder de los hábitos de Charles Duhigg

Libro: Tiny Habits de B.J. Fogg

Curso online: Teletrabajo

Artículo: Jerry Seinfeld’s Productivity Secret

Libro: Fluir (Flow) de Mihaly Csikszentmihalyi

Libro: Empieza con el porqué: Cómo los grandes líderes motivan a actuar de Simin Sinek

Descarga: El mapa mental del libro

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