S’engager envers soi-même

Dans l’épisode de cette semaine, Kate et Julie-Anne démystifient l’approche psychologique ACT, soit la thérapie de l’acceptation et de l’engagement, avec le psychologue Sébastien Lessard. 

Comment cohabiter confortablement avec les émotions plus douloureuses ? Le bonheur, un piège ? Pourquoi est-il important de vivre sa peine ? 

Comment prendre action dans sa vie afin de se rapprocher de ce que nous souhaitons profondément ? Considérez le contexte, c’est important ?

Un épisode fort intéressant qui donne de bonne piste sur comment s’engager pleinement envers soi-même. 

Bon épisode !

Merci à notre présentateur Clarins 

www.clarins.ca

Merci à notre collaborateur Élément de base

www.elementdebase.com 

Institut de psychologie contextuelle 

https://contextpsy.com

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