#018 Das kleine 1x1 der Ernährung

Interview mit Andrea Engels, Ökotrophologin und Ernährungscoach. In diesem Interview möchte ich dich - aus wissenschaftlicher Sicht - in die Welt der Ernährung mitnehmen und dir handfeste Fakten mit an die Hand geben, die dich dabei unterstützen, eine gesundheitsfördernde Ernährung zu etablieren. Andrea und ich unterhalten uns über die Basics einer artgerechten Ernährung im 21 Jahrhundert und die die Notwendigkeit eines bewussten und gesunden Ernährung. Andrea erklärt den Unterschied zwischen Prä- und Probiotika sowie die Wichtigkeit der Rolle des Darms in punkto Gesundheit.

Du lernst in dieser Folge :

• dass gesunde Ernärhung kinderleicht umzusetzen ist (8 Minuten Meals)
• dass wir mit einer überwiegend pflanzlichen Ernährungsweise chronische Krankheiten behandeln und die Lebensqualität im Allgemeinen steigern können
• warum Essen mit unserer mentalen & emotionalen Verfassung zu tun hat

Mehr von Andrea findest du hier: https://www.instagram.com/nebenbei_gesund/
https://www.health-works.info/

Ich freue mich auch von Herzen, wenn du dir die Zeit nimmst, dich und deine Ausrichtung zu überprüfen, um dir mehr Energie zu verschaffen (s. Ebook). Für mehr Inspiration und Input rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung, emotional Empowerment und Selbstverwirklichung kannst du mich auf folgenden Kanälen besuchen.

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