#011 Morgen Meditation

Jeden Morgen auf ein Neues, bekommst du die Möglichkeit einen neuen Tag zu beginnen. Damit du ihn optimal nutzen kannst, deine Möglichkeit erkennst und weißt wo du am Ende des Tages stehen willst, ist es sinnvoll sich morgens 10 Minuten Zeit zu nehmen um sich klar zu werden. Es ist wichtig, sich gesundheitsfördernde Routinen anzueignen, die dich dabei unterstützen deine Aufmerksamkeit auf das lenken, was du wirklich erschaffen möchtest. Eine Morgen Meditation dient dir, dir über deinen IST Zustand bewusst zu werden und ihn dann zu verändern, damit du mit der richtigen Energie, dem richtigen Mind- und Heartset in den Tag startest. Der Morgen ist die beste Zeit dafür, da du hier deine Absicht, deine Intention für den Tag setzten kannst anstatt einfach durch ihn durch zu rauschen, ohne wirklich zu bemerken was gerade in dir und um dich herum geschieht. Diese Episode dient dir:

• Eine klare Absicht für deinen Tag zu setzen
• Deinen Fokus auf die Zukunft zu richten, statt in der Vergangenheit zu sein
• Dich innerlich auf deinen Tag vorzubereiten
• Dir jeden Morgen 10 Minuten für dich zu nehmen

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