Как осознанность меняет эмоциональную жизнь нашего мозга (Ричард Дэвидсон)

Видеоверсии лекций и другие подкасты в Телеграме: https://vk.cc/bWeFc7 Поддержать проект — https://www.patreon.com/glebivanov или https://boosty.to/glebtrace ---------------- "Почему некоторые люди более уязвимы для жизненных вызовов, а другие более устойчивы?" В этом откровенном выступлении нейробиолог Ричард Дэвидсон обсуждает, как осознанность может улучшить самочувствие, и описывает стратегии, направленные на прокачку четырех компонентов здорового ума: осознанности, связи, проницательности и цели. ---------------- Озвучил: Глеб Рандалайнен Перевела: Марина Скворцова