#6 Breathwork: Sich wieder gut und sicher im eigenen Körper fühlen

„Atmen und Fühlen sind eng miteinander verbunden.
In dem Moment, in dem wir nicht fühlen wollen, hören wir auf zu atmen.“

Wieder eine sehr persönliche Podcastfolge, in der ich darüber spreche wie der Atem über Umwege zurück in meinen Körper fand und welch großartige Veränderungen dadurch in meinem Leben stattgefunden haben.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

• Auf welchen Umwegen ich zur Atemtherapie gekommen bin
• Wie der Atem mir hilft, mich wieder gut und sicher in meinem Körper zu fühlen
• Mit welcher Atemmethode ich arbeite
• Und warum ich von ihr so begeistert bin

Buchempfehlungen:

How to change your mind ­- Michael Pollan (https://amzn.to/2WSt1ER)
Verändere dein Bewusstsein – Michael Pollan (https://amzn.to/3xq3SOB)

The healing power of breath – Brown/ Gerbag (https://amzn.to/2TWCPg9)

Breath – James Nestor (https://amzn.to/3xtT8yy)

Netflix: Unwell Folge 5 “Ayahuasca”

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Der Text zum Podcast:

https://frauleben.de/6-breathwork-sich-wieder-gut-und-sicher-im-eigenen-koerper-fuehlen/

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Wenn Du Lust hast, persönlich mit mir zu arbeiten, hast du zwei Möglichkeiten.

1. Ab September starte ich einen neuen Online-Frauenkreis, in dem ich viele der Wahrnehmungs- und Atemübungen, die ich gerade lerne anwenden werde. Infos und Anmeldungsformular findest du hier:
https://frauleben.de/lebenskreis-ein-sicherer-online-raum-fuer-intime-frauengespraeche/

2. Atme in einer 1:1 Atemsitzung mit mir.Solange ich in der Ausbildung bin, biete ich diese zu einem reduzierten Schnupperpreis an. Bei Interesse schreibe mich gerne per E-Mail an: kathrin@frauleben.de

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