Giấc ngủ - Đủ giấc hay Đủ sâu I Chuyên mục 5 Phút cho Sức Khỏe cùng B.S Thanh Hà I Cấy Nền Radio

"Em là Thanh Phong, Sinh viên khoa Y – Dược Đại học Quốc Gia có câu hỏi gửi chương trình như sau:

Em hiểu rằng việc ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp mình có 1 cơ thể khỏe mạnh. Nhưng bên cạnh đó, em đã đọc qua một số bài báo cho rằng không cần ngủ đủ giấc, chỉ cần ngủ đủ sâu.

Vì vậy em có câu hỏi là: Giữa việc ngủ đủ giấc và việc ngủ đủ sâu có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe ? Và sự tương quan giữa 2 vấn đề trên ? Dạ em xin cảm ơn ạ."

Trong số Radio hôm nay, Bác sĩ Thanh Hà sẽ gửi đến tất cả chúng ta những kiến thức về giấc ngủ, ngủ thế nào là tốt để đảm bảo sức khỏe và vẫn cân đối thời gian. Mời cả nhà cùng lắng nghe.

Biên tập: Minh Nguyệt và Thanh Mai

---

ツ Kết nối với Cấy Nền Radio:

► Youtube duy nhất: https://www.youtube.com/c/CayNenRadio

► Fanpage Facebook: https://www.facebook.com/CayNenRadio/

► Group Facebook: https://www.facebook.com/groups/CayNenRadio/