英語の講師をしていています。夜遅くまで仕事をし、遅い夕食を食べ、寝るのは深夜1時半頃。今、6:30に起きるようにしています。起きると気持ちがよいのですが、無理をしている気がします…。自分の仕事や生活とのすり合わせに悩んでいます。どうしたらいいでしょうか?
人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術
古川武士 著 / 大和書房
[決定版]菜根譚
守屋洋 著 / PHP研究所
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