(#54) Parkour & Ninja Warrior feat. Benni Grams

Was geht einem durch den Kopf, wenn man in 7m Höhe von Dach zu Dach springt? Wir sprechen heute mit Benni Grams über Parkour, Freerunning und wie man mit Ängsten und Herausforderungen umgeht. Viel Spaß!

1:18 Vorstellung

2:54 Wie bist Du zum Parkour gekommen?

4:25 Parkour und Freerunning

6:20 Wettkämpfe

10:17 Parkour verbindet Menschen

12:18 Über die Dächer springen

14:04 Grundlagen im Training

18:15 Wie sieht Dein Training aktuell aus?

22:16 Wie schnell ist Benni wirklich?

23:41 Ninja Warrior Germany

27:33 Vorbereitung auf die Show

29:04 Wie schafft man es in die Show?

31:35 Inspiration und Vorbilder

33:41 "Kinder können alle schwingen."

36:52 Wie sieht Dein Tag als Athlet aus?

38:57 Routinen im Alltag

41:07 Umgang mit Ängsten

45:43 Hast du Höhenangst?

47:12 Stürze und Unfälle

51:11 Mentale Rückschläge

54:37 Das Leben als Computerspiel

59:46 Zusammenfassung

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Unsere Website: www.trainingohnelimit.de

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Hier findest Du Benni:

Website: https://www.bennigrams.de/

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Spotify: Benni Grams PODCAST Bewegung & Lebensfreude

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