Health & Fitness
#108 - Ako je na tom zdravie žien za posledný rok (2020)? | Výsledky dotazníku + moje tipy na čo sa zamerať.
2021-04-08
Rok 2020 bol rokom, ktorý zasiahol každú z nás. Dúfali sme, že to skončí čoskoro, ale už je to viac než rok. Preto ma zaujímalo, ako zmeny v nastavení režimu, životného štýlu, či lockdown ovplyvnili zdravie žien. Ďakujem všetkým (skoro) 1 500 ženám, ktoré si našli čas a odpovedali na moje otázky, a tak prispeli do tejto epizódy. Zamerala som sa na 4 okruhy - menštruačný cyklus, pohyb, stravovacie návyky a stres. Viac sa dozvieš v epizóde.
Nezabudni, že na túto tému sú urobené i IGTV alebo stories, uložené v profile s označením 🦠 . Dozvieš sa tam rôzne tipy a odporúčania, aby bol cyklus príjemnejší.
Bolestivá menštruácia : epizóda na tomto podcaste, príspevky na iG (uložené i na stories), alebo webinár Bolestivá menštruácia (info práve aj na tému metabolizmu estrogénu)
PMS: epizódy na tomto podcaste, príspevky na iG, alebo webinár PMS
Odporúčam profil @kpsychologovi alebo rozhovor s Terkou aj na tomto podcaste.
More Episodes
2023-09-21
3.6k
2023-09-14
3.2k
2023-09-07
2.7k
2023-08-31
4.2k
2023-08-25
4.4k
2023-08-17
5.3k
2023-07-20
6.3k
2023-07-13
3.4k
2023-07-06
4.3k
2023-06-29
3.8k
2023-06-22
4.2k
Get this podcast on your
phone, FREE
