EP622 Book Talk หนังสือ Surrounded by Psychopaths

หนังสือ Surrounded by Psychopaths: or, How to Stop Being Exploited by Others ของ Thomas Erikson

- เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นคนที่หวาดกลัวผู้คน และสังคมรอบข้างตัวเรา รวมถึงการที่เราเป็นโรคทางจิตใจมันคืออะไรกันแน่

- คำว่า Psychopath มาจากคำว่า Psycho (จิตใจ) และ Pathy (ความรู้สึกและความทุกข์) ที่แปลว่าความรู้สึกที่มีผลทางจิตใจในด้านลบ แน่นอนว่าการที่เราจะเข้าใจอารมณ์ในจิตใจเป็นเรื่องที่สำคัญมาก

- ความแตกต่างระหว่างความทุกข์ กับความรู้สึกทุกข์นั้น คือการแยกระหว่างความรู้สึกทุกข์ที่เป็นตัวเอง และความทุกข์ที่เป็นสิ่งที่เข้ามากระทบจิตใจ หากว่าเราคิดว่าความรู้สึกทุกข์คือตัวเรามันจะส่งผลอันเลวร้ายมาให้อย่างมหาศาล

- เราทุกคนล้วนแต่แวดล้อมไปด้วยผู้คนที่มีปัญหาทางจิตใจ ไม่จำเป็นว่าจะต้องถึงขั้นเป็นโรคจิตเสมอไป แต่เราจะพูดในแง่มุมว่าโอกาสที่เราจะประสบพบเจอเป็นเรื่องธรรมดา และวิธีการรับมือก็ไม่ได้ยากอย่างที่คิด

- การสังเกตผู้คนเป็นสิ่งที่จำเป็นในยุคสมัยนี้มาก การเชื่อใจจะลดน้อยลงหากเราไม่เข้าใจพื้นฐานจิตใจของมนุษย์ สังคมนั้นมีทั้งคนดีและคนไม่ดี แต่หน้าที่เราไม่ใช่ไปกีดกัน เพียงแต่เปิดรับให้โอกาสตามสมควร