EP 6.6 ::: ช่วง ถาม-ตอบ การว่างจิตก่อนเจริญอานาปานสติ ::
ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๙
วันที่ ๒๐ มิถุยายน ๒๕๖๔
------------------------------
00:23 ตอนจะนับลมใช้นิ้วมือนับได้หรือไม่
01:49 จิตอยู่กับลมหายใจะได้มรรคได้ผลอะไร
05:42 ทำไมถึงนับคู่ 1-8 เรานับไปเรื่อยๆ 1-XX ไม่ดีหรือ ต่างกันอย่างไร
08:04 มีอาการเย็นศีรษะตลอดเวลา คือ อะไร
ไม่ต้องสนใจแล้วดูที่ลมหายใจเป็นหลักอย่างเดียวใช่มั้ย
09:12 ฝึกคนเดียวแล้วเกิดรู้สึกกลัว ควรแก้อย่างไร
10:11 นั่งดูลมหายใจ หากมีเสียงดังขึ้น เช่น ฝนตกฟ้าร้องดัง
แล้วเรารู้สึกสนใจสิ่งนั้น เราต้องทำอย่างไร ให้เรากลับมาดูลมต่อใช่มั้ย
12:11 แนวทางปฏิบัติอานาปานสติสำหรับผู้เริ่มต้น ระยะเวลาการฝึก
และสมถะกรรมฐาน ต่างกับอานาปานสติอย่างไร
-------------------------------
Playlist ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน
https://soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation
------------------------------
Sound credit :
Free music for non-commercial use by Paul Werner
www.jamendo.com/artist/461414...
ได้รับอนุญาตให้ใช้ดนตรีประกอบบทแผ่เมตตา ของ Imee Ooi
www.immmusic.com/
view more