EP 6.2 ::: ช่วงถาม-ตอบ การฝึกอานาปานสติเบื้องต้น ::
ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ตอนที่ ๒๕
๖ มิถุนายน ๒๕๖๔
------------------------------
00:23 มักจะเข้าไปกำหนดลมหายใจมากกว่าดู สมควรแก้ไขหรือไม่
01:42 บางทีเหมือนลมหายใจหายไปเลย ไม่รู้จะทำอย่างไรต่อเลยไปเพ็งลมอีก
02:52 หลังนั่งสมาธิแล้วปวดขาหรือขาชา แบบนี้ฝึกผิดหรือไม่
04:52 เริ่มฝึกเดินจงกรมจะต้องทำอย่างไร
07:10 อยากได้เทคนิคที่จะออกจากความคิดมาอยู่กับปัจจุบัน
-------------------------------
Playlist ยืน นั่ง ฟัง เดิน เจริญสติ ทุกตอน
https://soundcloud.com/nyanavesk-online/sets/meditation
------------------------------
Sound credit :
Free music for non-commercial use by Paul Werner
www.jamendo.com/artist/461414...
ได้รับอนุญาตให้ใช้ดนตรีประกอบบทแผ่เมตตา ของ Imee Ooi
www.immmusic.com/
view more