Education:Language Learning
Sabahları enerji dolu uyanmak için bazı tavsiyeler.
1.
Kalktıktan sonra bir saat ve uyumadan önce en az bir saat telefonlarınızı elinize almayın.
2.
Dengeli beslenin. Bol bol su için, bir günde 4-5 tane sebze meyve yiyin.
3.
Her sabah birkaç dakika egzersiz yapın.
4.
Her gün aynı saatte yatın, kalkın ve minimum 7 saat uyuyun.
More Episodes
Sağlıklı yemek tabağı
2022-01-01
21
2022-01-01
21
Muhallebi tarifi
2022-01-01
23
2022-01-01
23
Bugün yemekte ne var?
2022-01-01
26
2022-01-01
26
Kedi sahiplendirme
2021-12-22
23
2021-12-22
23
Arılar
2021-12-22
15
2021-12-22
15
Golden köpeği
2021-12-22
12
2021-12-22
12
Bilgisayar
2021-12-21
11
2021-12-21
11
Telefon
2021-12-21
13
2021-12-21
13
Buzdolabı arızası
2021-12-21
11
2021-12-21
11
Japonya‘daki sonbahar
2021-12-19
9
2021-12-19
9
Bugün hava yağmurlu
2021-12-19
8
2021-12-19
8
Sıcak havalar
2021-12-19
7
2021-12-19
7
Sinemada
2021-12-12
7
2021-12-12
7
Yaz tatili
2021-12-12
4
2021-12-12
4
Okulun telefon numarası
2021-12-12
9
2021-12-12
9
Dünyanın nüfusu
2021-11-29
10
2021-11-29
10
Servis saati
2021-11-29
9
2021-11-29
9
Eczanede
2021-11-26
10
2021-11-26
10
Yol tarifi
2021-11-26
9
2021-11-26
9
Get this podcast on your
phone, FREE
