Šoreiz mēs ar Kasparu runāsim par sezonas periodizāciju.
Apskatīsim plusus un mīnusus visiem periodizācijas veidiem, kad un kam to būtu labāk pielietot, kāda ir mūsu reālā prakse darbā ar periodizāciju un dažādas citādas detaļas.
Ieskatam visi periodizācijas veidi, par kuriem Tu noteikti esi kaut kad, kaut ko dzirdējis:
-
Lineārā periodizācija (linear periodization)
-
Viļņveidīgā periodizācija (Non-Linear/Undulated Periodization)
-
Bloku periodizācija (Block Periodization)
-
Reversā/apgrieztā periodizācija (Reverse periodization)
Un šeit būs arī mūsu pieminētie pētījumi un dati no tiem https://train2win.cc/lv-podcast/s5e2-periodizcija
More Episodes
S3E7 – Haralds Silovs
2020-05-04
581
2020-05-04
581
S3E5 – Mārtiņš Blūms
2020-04-13
494
2020-04-13
494
S3E2 – HRV2.0 jeb user experience
2020-03-31
493
2020-03-31
493
S3E1 – Jauda vs Pulss
2020-03-26
682
2020-03-26
682
S3E4 – paliec mājās!
2020-03-20
375
2020-03-20
375
S2E23 Sezonas noslēdzošais podkāsts
2019-09-19
210
2019-09-19
210
S2E22 Jautājumi - atbildes, sezonas noslēgums
2019-09-12
258
2019-09-12
258
S2E21 - Laiks līdz nespēkam. TTE vs FTP
2019-09-03
278
2019-09-03
278
S2E20 FRC jeb treniņi, kuros ir jāēd!
2019-08-22
274
2019-08-22
274
S2E19 Sports prasa upurus. Sporta psiholoģe Lāsma Lapiņa
2019-08-02
317
2019-08-02
317
S2E18 Kā Atsākt Sportot Pēc Pārtraukuma. Dana Rožlapa
2019-07-10
235
2019-07-10
235
S2E15 Specizlaidums - Filter Velokausa 1. posma analīze
2019-05-21
146
2019-05-21
146
S2E13 Sacensību sezona, kritieni un CSDD akcija
2019-04-30
172
2019-04-30
172
Get this podcast on your
phone, FREE
