Fora de Série com Bárbara Ruano Guimarães
Health & Fitness:Mental Health
Este é mais um episódio onde a ansiedade e o stress assumiram relevância. Com a Maria falei sobre técnicas que podem ajudar a lidar com estas e outras emoções e os seus reflexos.
É uma conversa de questionamento, de abrir a mente sobre aquilo que ainda hoje são padrões preconcebidos no desporto e não só.
Há alturas em que as decisões da cabeça e do coração se misturam, e viram indecisões... nessas alturas, momentos inspiradores como este fazem toda a diferença, bem-vindos!
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Bárbara Ruano Guimarães : @barbararuanoguimarães | LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/bárbara-ruano-guimarães-coach/
©️2021 Bárbara Ruano Guimarães . Todos os direitos reservados.
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