Podbean logo
  • Discover
  • Podcast Features

    Your all-in-one podcasting solution.
    Blog to Podcast

    Turn your blog into an engaging podcast.
  • Livestream

    High-performing audio live, without limits.
    Podcast Studio

    Easy-to-use audio recorder app.
  • Podbean AI

    AI-Enhanced Audio Quality and Content Generation.
    Podcast App

    The best podcast player & podcast app.
  • Ads Marketplace

    Join Ads Marketplace to earn money
    through sponsorship on your podcast.
    PodAds

    Manage your ads with dynamic ad insertion capability.
  • Apple Podcasts Subscriptions Integration

    Effortlessly publish and manage exclusive episodes for your
    Apple Podcasts subscribers directly from Podbean.

  • Live Streaming

    Receive livestream rewards from your audience and earn
    recurring income from your Fan Club membership.

  • All Arts Business Comedy Education
  • Fiction Government Health & Fitness History Kids & Family
  • Leisure Music News Religion & Spirituality Science
  • Society & Culture Sports Technology True Crime TV & Film
  • Live
  • How to Start a Podcast
  • How to Start a Live Podcast
  • How to Monetize a podcast
  • How to Promote Your Podcast
  • How to Use Group Recording
  • Log in
  • Start your podcast for free
  • Podcasting
    • Podcast Features
    • Livestream
    • Podbean AI
    • Blog to Podcast
    • Podcast Studio
    • Podcast App
  • Monetization
    • Ads Marketplace
    • Apple Podcasts Subscriptions Integration
    • Live Streaming
    • PodAds
  • Advertisers
  • Enterprise
  • Pricing
  • Discover
    • Log in
    Sign up free
Alljit สุขภาพใจ

Alljit สุขภาพใจ

Health & Fitness:Mental Health

ฟังก่อนนอน EP.30 | How to ให้กำลังใจตัวเอง ก่อนนอน เพราะวันนี้ไม่ดีเอาเสียเลย

ฟังก่อนนอน EP.30 | How to ให้กำลังใจตัวเอง ก่อนนอน เพราะวันนี้ไม่ดีเอาเสียเลย

2021-12-07
Download

How to ให้กำลังใจตัวเอง ก่อนนอน ฝึกการปล่อยวางก่อนนอน ให้นอนหลับโดยไม่คิดมาก เพราะวันนี้ไม่ดีเอาเสียเลย วันนี้เจอแต่เรื่องหนักๆ รับมืออย่างไรดี โดย Podcast นี้ Alljit ร่วมกับคุณวันเฉลิม คงคาหลวง (นักจิตวิทยาการปรึกษา) เจ้าของแฟนเพจ Trust.นักจิตวิทยาการปรึกษา

view more

More Episodes

คุยกับนักจิตวิทยา EP.107 | ก้าวต่อไม่ได้ เพราะจมอยู่กับ ”ความผิดพลาด” ของตัวเอง ทำยังไงดี
2021-11-05 8.8k
คุยกับนักจิตวิทยา EP.106 | คนเจ้าชู้ จะเลิกเจ้าชู้ได้ไหม? ในทางจิตวิทยา
2021-11-05 6.5k
อ่านแล้ว อ่านเล่า EP.2 | สิ่งที่สำคัญ ในชีวิตของคุณ คืออะไร
2021-11-03 4.8k
คุยกับนักจิตวิทยา EP.105 | ไม่ชอบครอบครัวแฟน ทำอย่างไรดี? จากนักจิตวิทยา
2021-11-03 4.9k
คุยกับนักจิตวิทยา EP.104 | คิดลบต่อตัวเอง ชอบโทษตัวเอง จนรู้สึกไม่ภูมิใจในตัวเอง
2021-11-03 6.5k
ฟังก่อนนอน EP.15 | ความสุขคืออะไร เมื่อยิ่งตามหา ยิ่งหาไม่เจอ
2021-10-31 5.9k
ฟังก่อนนอน EP.14 | ทุกวันนี้ เราเป็นคนที่น่าคบหา เป็นที่รักของคนรอบตัวหรือไม่?
2021-10-31 7.9k
คุยกับนักจิตวิทยา EP.103 | การบอกเลิกให้เจ็บน้อยที่สุด ด้วยจิตวิทยาความรัก เมื่อต้องยุติความสัมพันธ์
2021-10-30 6.3k
คุยกับนักจิตวิทยา EP.102 | Safe Zone คืออะไร? ไม่ใช่สถานที่ แต่คือ ความรู้สึก พร้อมการสร้างเซฟโซน
2021-10-30 12.5k
คุยกับนักจิตวิทยา EP.101 | อยากรักตัวเองให้เก่งๆ อยากห่วงตัวเองให้มากๆ ด้วยจิตวิทยาการรักตัวเอง
2021-10-30 10.0k
อ่านแล้ว อ่านเล่า EP.1 | ต้องกล้า ที่จะถูกเกลียด แล้วเราอาจจะมีความสุขมากขึ้น
2021-10-28 10.0k
ฟังก่อนนอน EP.13 | วิธีการ Move On จากนักจิตวิทยา ให้เราอยู่กับปัจจุบัน มากยิ่งขึ้น พร้อมก้าวต่อไป
2021-10-27 9.3k
ฟังก่อนนอน EP.12 | ความรู้สึกว่างเปล่า ไม่รู้ว่ามีชีวิตไปเพื่ออะไรในแต่ละวัน
2021-10-27 10.6k
ฟังก่อนนอน EP.11 | การคิดบวก แม้ในวันที่โลกเหวี่ยงเรื่องแย่ๆ เข้ามา ก็ยังเห็นมุมมองดีๆ
2021-10-27 12.1k
คุยกับนักจิตวิทยา EP.100 | คนที่เห็น ร่าเริง เฮฮา เขาจะเป็นโรคซึมเศร้าได้จริงหรอ?
2021-10-23 9.7k
คุยกับนักจิตวิทยา EP.99 | รู้สึกเหนื่อยกับความรัก เหนื่อยกับชีวิตคู่ แต่ยังอยากไปต่อ ทำอย่างไรดี
2021-10-23 7.9k
ฟังก่อนนอน EP.10 | จิตวิทยาการร้องไห้ เมื่อน้ำตา.. อาจเป็นมากกว่าที่เราคิด
2021-10-23 4.6k
ฟังก่อนนอน EP.9 | อย่ารู้สึกผิด หากรู้สึกว่าตัวเองอ่อนแอ ควรให้เวลาตัวเองอ่อนแอบ้าง
2021-10-23 4.4k
ฟังก่อนนอน EP.8 | การให้อภัยตัวเองจากอดีตที่เคยทำผิดพลาด เราเป็นมนุษย์คนนึง เราผิดพลาดได้
2021-10-22 5.1k
ฟังก่อนนอน EP.7 | เพิ่มภูมิคุ้มกันทางจิตใจ ด้วยการมองเห็นและรับรู้คุณค่าในตนเอง
2021-10-22 7.1k
  • ←
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • →
012345678910111213141516171819

Get this podcast on your
phone, FREE

Download Podbean app on App Store Download Podbean app on Google Play

Create your
podcast in
minutes

  • Full-featured podcast site
  • Unlimited storage and bandwidth
  • Comprehensive podcast stats
  • Distribute to Apple Podcasts, Spotify, and more
  • Make money with your podcast
Get started

It is Free

  • Podcast Services

    • Podcast Features
    • Pricing
    • Enterprise Solution
    • Private Podcast
    • The Podcast App
    • Live Stream
    • Audio Recorder
    • Remote Recording
    • Podbean AI
  •  
    • Create a Podcast
    • Video Podcast
    • Start Podcasting
    • Start Radio Talk Show
    • Education Podcast
    • Church Podcast
    • Nonprofit Podcast
    • Get Sermons Online
    • Free Audiobooks

  • MONETIZATION & MORE

    • Podcast Advertising
    • Dynamic Ads Insertion
    • Apple Podcasts Subscriptions
    • Switch to Podbean
    • YouTube to Podcast
    • Blog to Podcast
    • Submit Your Podcast
    • Podbean Plugins
    • Developers

  • KNOWLEDGE BASE

    • How to Start a Podcast
    • How to Start a Live Podcast
    • How to Monetize a Podcast
    • How to Promote Your Podcast
    • Mobile Podcast Recording Guide
    • How to Use Group Recording
    • Podcast Advertising 101

  • Support

    • Support Center
    • What’s New
    • Free Webinars
    • Podcast Events
    • Podbean Academy
    • Podcasting Smarter
    • Badges
    • Resources

  • Podbean

    • About Us
    • Podbean Blog
    • Careers
    • Press and Media
    • Green Initiative
    • Affiliate Program
    • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Terms of Use
  • Consent Preferences
  • Copyright © 2015-2024 Podbean.com