EP 29 - Ayuda con los antojos! Estrategias que te ayudarán a saber lo que te está diciendo tu cuerpo mediante LA ANSIEDAD POR COMER
¡Ayuda con los antojos! Esto es un grito de socorro con el que muchas mujeres nos identificamos y no necesariamente cuando estamos embarazadas! ;)
La realidad es que nuestro cuerpo nos habla y los antojos no son la excepción. Aquí estaré compartiendo contigo lo siguiente:
- Algunos síntomas que podemos estar presentando durante el día con relación a la comida.
- ¿Qué nos puede estar diciendo nuestro cuerpo mediante la ansiedad por comer?
- ¿De qué manera actuar ante ellos para que le puedas dar a tu cuerpo lo que REALMENTE necesita y te ayude en tu proceso de llegar a ser más saludable, perder peso o liberarte del desafío de comer emocionalmente?
No olvides dejarme UN REVIEW, así podemos llevar el podcast a más mujeres que lo necesitan y me encanta leer lo que está haciendo contigo :)
Espero que te sirva de bendición!
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