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Bergfest Podcast

Health & Fitness

Frühstück - Bergfest Podcast #5

2022-02-02

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Im heutigen Podcast starten wir mit kulturellen Aspekten des Frühstücks am Beispiel Italien.

Wir thematisieren den organisatorischen Vorteil im Alltag und die Funktion eines guten Frühstücks auf den Körper, die Vermeidung des klassischen Mittagstiefs und der Einfluss auf den Schlaf am Abend.

Abschließend besprechen wir einige Frühstücksoptionen.

00:00 Italienische Dolce Vita

00:05 Die gesellschaftliche Prägung eines Frühstücks

00:09 Die Vorteile eines guten Frühstücks

18:00 Philipps 100 Tage ohne Frühstück und das Mittagstief

21:30 Den Teufelskreis der schlechten Schlafqualität durch Frühstück verbessern

27:00 Frühstücksvarianten