Papo Forte com Rodrigo Polesso
Health & Fitness
E se existisse um tipo de gordura que quando consumida pode rapidamente, em questão de poucas horas, incentivar maior queima de gordura pelo corpo? Uma gordura que tem potencial de aumentar a queima de calorias nas mitocôndrias diretamente.
Os tipos de gorduras que são ingeridos tem o potencial de influenciar profundamente como seu corpo queima e armazena gordura, além de afetar outros aspectos também. O tipo de gordura que você consome pode facilitar ou dificultar o emagrecimento também.
Mostro também um estudo que verificou que 2 dias de dieta vegana baixa em gordura foi capaz de reduzir a queima de gordura na mitocôndria além de outros malefícios.
Vamos ver quais as gorduras mais saudáveis e também as melhores fontes de ácido esteárico.
Forte abraço,
Rodrigo
Referencia: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30087...
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