#97 Besser gegessen? – ein Zwischenstand nach 3 Monaten Ernährungsberatung

Auf Instagram habt ihr euch gewünscht, dass ich von meinen Erfahrungen aus der Ernährungsberatung bei Kathrin Götz berichte. Nach 3 Monaten haben wir nochmal eine Spiroergometrie gemacht und auch alle anderen Werte erneut genommen. In dieser Folge erzähle ich euch, wie ich mich mit dem Plan und dem aktuellen Zwischenstand fühle und wie es für mich weitergeht.

 

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Der aktuelle Post: «Wo beginnt Erfolg?»:

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Passende Folgen:

Folge 32 – Immer genug

Folge 40 – Gut genug.

Folge 63 – Wasser und mehr

Folge 70 – Gewichtsverlust & Performance

Folge 71 – Mikro-Nährstoff Salz

Folge 74 – Vitalstoffe

Folge 84 – Besser essen, Teil 1

Folge 87 – Besser essen, Teil 2

Folge 89 – Besser essen, Teil 3

Folge 92 – Besser essen, Teil 4

 

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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

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Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle