اپیزود ۴ - دست از نگران بودن برای مسائل خارج از کنترل بردار

بخش زیادی از مسائل زندگی
جزو موضوعاتی هستند که ما
عملاً قدرت و کنترل و اختیاری روی اونها نداریم
که معمولاً هم جزو عوامل بیرونی زندگیمون هستن
و به ما تحمیل میشن
حالا ما هرچه قدر به خودمون فشار بیاریم و تنش وارد کنیم هم
باز هم ممکنه نتونیم تغییری در اونها ایجاد کنیم
و با استرس داشتن و نگران بودن
فقط خودمون رو تحلیل میبریم و تضعیف میکنیم
Sep