#110 Das Kilometer-Dilemma – Sei ehrlich zu dir und schalte einen Gang zurück

Kennst du das auch? Du denkst, dass du «nicht genug» Kilometer gelaufen bist. Oder dass du jetzt noch eine Runde laufen gehen «musst». Falls ja, dann steckst du mittendrin im Kilometer-Dilemma. Manchmal, ist es aber deutlich besser, mal einen Gang zurückzuschalten und vielleicht etwas weniger zu laufen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das so ist und welche 5 Aspekte im Bezug aus das Kilometer-Dilemma für fast jede:n Läufer:in gültig sind.

 

Hier findest du das neue YouTube-Format «Trail with me»:  https://youtu.be/jdvBlhvF4bg

 

Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching oder meine Kurse und Workshops interessierst:

http://lucky-trails.com/ 

 

Mehr Lucky Trails?

Meinen Spreadshirt-Shop findest du hier: https://lucky-trails.myspreadshop.de/

 

Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen: https://lifeisaluckybag.com

Der aktuelle Post: «Trailtipp: Silvaplanersee»: https://www.lifeisaluckybag.com/trailtipp-silvaplanersee/

 

Passende Folgen:

Folge 29 – Back-to-back

Folge 94 – Trailrunning und Covid

Folge 109 – Lauftechnik trainieren

 

Möchtest du mir eine E-Mail schreiben? podcast.luckytrails@gmail.com 

 

Hier gibts den neuesten und alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/ 

 

Wenn du mich zusätzlich unterstützen möchtest, dann folge mir doch auch auf YouTube!

https://www.youtube.com/channel/UCyBEcEyaVw4IZuE2hGiwOIg 

 

Du hast auch die Möglichkeit mich auf patreon.com zu unterstützen. Alle Infos und die Unterstützungslevel findest du hier: http://patreon.com/luckytrails

 

Oder empfiehl Lucky Trails weiter!

 

Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle

____________________

Impressum:

Viktoria Hautkappe 
Bienenstrasse 8
3018 Bern

E-Mail: podcast.luckytrails@gmail.com