#14 Humle för sömnen, hormonerna och magen

Om du har problem med sömnen så är humle verkligen en ört som är värd att testa. I veckans avsnitt djupdyker Anna och Maria i humle som är en fantastisk ört för sömnen, hormonerna och magen. Maria använder den nästan jämt, medan Anna är mer av en periodare när det gäller humle.

Länk till recepthäftet Örtsystrars bästa recept:

https://laketradgarden.ck.page/products/recepthafte

 

Örtsystrar är en podd om örter och att ta tillvara naturens skatter. Maria & Anna brinner för att sprida kunskap om örter, läkeväxter och medicinalväxter. I en oförutsägbar tid, blir det allt viktigare att vi tar tillvara på växter, bär och grönsaker för självförsörjning, för att leva mer hållbart och spara pengar. De gör det enkelt för dig att komma igång med örter och inspirerar dig till till att ta tillvara på runt omkring oss.