#133 Training mit dem Miniband – dein Fitnessstudio für unterwegs

Ein Miniband ist ein Band aus Gummi oder Textilmaterial, mit dem du die meisten freien Kraftübungen ergänzen kannst. Mit dem Band erzeugst du einen zusätzlichen Widerstand und kannst so deine Muskeln noch gezielter trainieren. In dieser Folge Lucky Trails stelle ich dir verschiedene Übungen vor, die du mit dem Miniband machen kannst. Auf YouTube gibt es ausserdem ein passendes Trainingsvideo! 

 

Trainingsvideo auf YouTube: https://youtu.be/n3QIAX-fh0o

Minibänder (alle drei Links sind Affiliate-Links)

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Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching bei mir interessierst:

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Hier findest du meinen Vlogs auf YouTube: 

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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Website: https://lucky-trails.com/trainingstipps/trailtipps/

 

Hier findest du das YouTube-Format «Trail with me»:  https://youtu.be/p_I7_a-biao

 

Mehr Lucky Trails?

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Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen: https://lifeisaluckybag.com

Der aktuelle Post: «Trailtipp: Senseschlucht»: https://www.lifeisaluckybag.com/trailtipp-senseschlucht/

 

Hier findest du die Sportnahrung, die ich verwende (alle Links in dieser Kategorie sind Affiliate Links):

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Passende Folgen:

Folge 118 – Doubles

 

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Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle

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