4: Πώς θέτω όρια;

Πώς θέτω όρια όταν μια ζωή υπήρξα το “καλό παιδί” και δεν έχω ιδέα από πού να το πιάσω;

Πολλοί/ές από εμάς δυσκολευόμαστε να θέσουμε όρια, είτε επειδή πάσχουμε από το σύνδρομο του καλού παιδιού, είτε επειδή μας τρομάζει η γνώμη των άλλων και έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Αυτό οδηγεί σε ένα έντονο αίσθημα εγκλωβισμού. Πώς να θέσεις όρια και να αλλάξεις, τη στιγμή που όλοι σε έχουν συνηθίσει ακριβώς όπως είσαι;

Και, εν πάση περιπτώσει, τελικά γίνεται να θέσεις όρια;

Με μία λέξη:

Γίνεται.

Θα χρειαστεί χρόνος, επιμονή, πολλή ενδοσκόπηση και αυτοπαρατήρηση, αλλά γίνεται.

Άλλωστε, ποια είναι η εναλλακτική; Να μείνεις στα ίδια και να συνεχίσεις να βασανίζεσαι;

Σε αυτό το επεισόδιο, λοιπόν, θα συζητήσουμε τα τέσσερα στάδια που χρειάζεται να περάσουμε για να ξεκινήσουμε να θέτουμε όρια. 

Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.

Σου εύχομαι καλή ακρόαση!

Φύλλις

 

Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.