פרק 1- הדבר הקבוע בחיים שלנו הוא השינוי

 

.הדבר הקבוע בחיים שלנו הוא השינוי 

,המשפט הזה הוא כל כך משמעותי לכולנו, אבל בייחוד לנו הנשים

.שהתנודתיות אצלנו היא כל כך דרמטית וקורית על בסיס יום יומי

,אנחנו שרגילות לתפקד בכל כך הרבה כובעים ודרישות אינסופיות מהסביבה

,אנחנו שפרק זמן די משמעותי מחיינו עסוקות בנתינה החוצה- בטיפול בסובבים אותנו

לרוב לא מספיק מודעות לתנודתיות הזו שהגוף הנשי שלנו חווה

.כל חודש בחודשו לאורך כל החיים

,חוסר המודעות, לא כי זה לא מעניין אותנו (או לפחות את רובנו)

,אלא כי פשוט לא לימדו אותנו גורמת לנו לנסות להמשיך לנוע קדימה

.לעיתים בכל הכוח ללא הקשבה לגוף ולשינויים שהוא עובר

...נשים מתנהלות ככה שנים על גבי שנים

,מעמיסות על עצמן עוד משימות, עוד פרויקטים בבית בעבודה

.ממשיכות וממשיכות להעמיס עד שהגוף מתחיל לאותת או ממש קורס ועוצר אותן

 

.המחזור החודשי שלנו מאפשר לנו חלון הצצה אל תוך עצמנו

,הזדמנות להבין כמה מתח ועומס אני חווה ביום יום שלי

עד כמה אני מבינה מה עובר על הגוף שלי יום ביומו

.לאורך כל המחזור חודשי שלי ולאורך כל החיים

 

בפרק הזה נעסוק בידיעת השינוי ונקבל כלים שיעזרו לנו ליהיות באיזון ויציבות

.בתוך השינוי הקבוע שכולנו חוות לאורך כל החיים

האזנה נעימה