Health & Fitness:Mental Health
I dagens podcast snakker Annie om negativt indre selvsnakk. Har du brukt tid på det i det siste? Dessverre vet vi at kronisk emosjonelt stress er en underliggende årsak til veldig mange kroniske lidelser. Tenk hvis vi kunne forebygget dette ! Noen går med kontinuerlig dårlig samvittighet, mistrivsel, skam med mer. Annie gir deg verktøy for å starte en prosess med å få det bedre å redusere selvsnakken som gjør deg vondt innerst. Skap deg gode tanker ! Guts og mot sendes din vei #reduserstress #tankespinn #negativtindreselvsnakk #selvsnakk #snakkdegopp #følelser #tanker #podcast
More Episodes
#70 Tidsstyring
2023-09-28
236
2023-09-28
236
#69 Overtenking
2023-08-31
201
2023-08-31
201
#68 Rock ditt stress
2023-08-06
88
2023-08-06
88
#67 Sosialt stress og emosjonelle vampyrer
2023-05-29
120
2023-05-29
120
#66 Begrensende overbevisninger
2023-03-29
130
2023-03-29
130
#64 Glede
2023-01-14
91
2023-01-14
91
#63 Jeg trenger hjelp
2022-12-21
80
2022-12-21
80
#62 Raushetsplikt for verdifulle deg
2022-11-20
69
2022-11-20
69
#61 Hva er din fasade?
2022-10-04
101
2022-10-04
101
# 60 Jeg er utbrent
2022-09-22
225
2022-09-22
225
#59 Jeg sover for lite
2022-09-08
69
2022-09-08
69
#58 Hva er din stress respons?
2022-08-20
106
2022-08-20
106
#57 Barn og stress
2022-08-02
60
2022-08-02
60
#56 Senk forventningene dine
2022-06-21
72
2022-06-21
72
#55 Stress og lyd
2022-06-07
66
2022-06-07
66
#53 Stress og sorg
2022-05-10
121
2022-05-10
121
#52 Jeg får fader ikke til å lytte innover
2022-04-12
78
2022-04-12
78
#51 Hekt deg av kroken
2022-03-29
80
2022-03-29
80
Get this podcast on your
phone, FREE
