EP1073 Special Formula ความแข็งแกร่งทางจิตใจนั้นจะเกิดจากการไม่ยึดติดในสิ่งที่อ่อนไหวเกินไป

ข้อความทวิตจาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความแข็งแกร่งทางจิตใจนั้นมักจะถูกวาดด้วยรูปแบบของการมีเป้าหมายและการต้านทานแรงเสียดทาน แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นอะไรที่เกี่ยวกับการยืดหยุ่นและการปรับตัวเสียมากกว่า ทว่า มันคือการที่เราสามารถมีความสุขได้จากทุกหนแห่ง แล้วมันคือการที่เราสามารถทำงานได้สมกับงานที่ได้รับมอบหมาย รวมไปถึงเราสามารถที่จะมีวันที่ดีกับใครสักคน คุณสามารถที่จะมีความแข็งแกร่งได้ ก็ต่อเมื่ออารมณ์นั้นไม่ต้องไปขึ้นอยู่กับสถานการณ์ใด ๆ เลย"

- ลองสังเกตตัวเองกันก่อนดีกว่า ว่าเรามีลักษณะของความอ่อนแอหรือความแข็งแกร่งทางจิตใจบ้างไหม

- ถ้าเรามีความอ่อนแอทางจิตใจ ให้ลองสอบทานตัวเองดูว่า ส่วนใหญ่แล้วเรามักจะเอาอารมณ์ หรือจุดยืนไปผูกไว้ที่สิ่งที่เคลื่อนไหวได้รึเปล่า

- เพราะว่าในความเป็นจริงเราไม่สามารถไปยึดติดกับสิ่งภายนอกมากจนเกินพอดี มันเหมือนว่าเราต้องมาโฟกัสที่ความแข็งแกร่งภายในมากกว่า

- ยิ่งเราปรารถนาที่จะมีความสุข เรายิ่งจะต้องยอมรับความอ่อนแอให้ได้ก่อนเสมอ เพราะการยอมรับตัวเองเป็นส่วนสำคัญต่อความแข็งแกร่งสืบไป

- ทั้งนี้ การจะสร้างสิ่งใดสิ่งหนึ่งย่อมต้องใช้เวลายาวนานสักหน่อย เหมือนการหลอมของดาบให้ร้อนนั้นจำเป็นจะต้องถึงความร้อนที่พอสมควรในการตีดาบเสมอ