Bauchfett - Risiko und Lösungen für deine Gesundheit - Bergfest Podcast #82

Bauchfett - Risiko und Lösungen für deine Gesundheit #82

 

Wir setzen uns heute mit der Frage auseinander, welche Arten von Körperfett es gibt und welche Unterschiede es zwischen dem Fett unter der Haut und dem Fett im Bauchraum gibt.

 

Insbesondere gehen wir auf das Organfett ein, das Fett im Bauchraum, dieses Fett kann nicht gesehen oder angefasst werden. 

 

Wir sprechen über die Gefahren des Organfetts, auch bekannt als "viszerales Fett", und welche Risikofaktoren dazu führen, dass wir dieses Fett bilden. 

 

Heute bekommst du Antwort auf die Fragen:

 

Welche Auswirkungen hat Organfett auf Männer und Frauen?

Wie kann ich Bauchfett reduzieren? 

 

 

Inhalt und Timeline zum Thema: „Bauchfett - Risiko und Lösungen für deine Gesundheit“ der heutigen Folge:

00:00 Intro - Erfahrungen mit der Messung des Bauchumfangs 

 

09:00 Messung des Bauchumfangs 

 

12:30 Die Gefahren von Organfett 

 

19:30 Warum bilden wir Organfett "Viszerales Fett"? 

 

25:00 Die unterschiedlichen Auswirkungen von Organfett auf Männer und Frauen 

 

29:00 Wie schaffst du es, dein Organfett zu reduzieren.

 

 

BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung 

 

 

Websites und weiterführende Links:  

 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

 

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

 

 

 

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 

 

Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

 

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/