#147 Das Diät-Problem

Diäten funktionieren nicht. Das wissen wir (vermutlich) alle. Warum das so ist, erkläre ich kurz in dieser Podcastfolge. Ausserdem geht es darum, wieso Diäten nicht die Lösung für alle Lebensprobleme sein können und ich plaudere aus dem Nähkästchen über meine Erfahrungen mit verschiedenen Ernährungsformen. 

 

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Passende Folgen

Folge 32 – Immer genug 

Folge 63 – Wasser und mehr

Folge 70 – Gewichtsverlust & Performance

Folge 74 – Vitalstoffe für Läufer:innen 

Folge 84, 87, 89, 92, 97 – Besser essen (Talk-Reihe mit Kathrin Götz) 

Folge 103 – Kaffee oder Tee

Folge 135 – Protein und Proteinpulver 

Folge 142 – Kalzium

 

Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky Trails:

Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud

Website: https://lucky-trails.com/trainingstipps/trailtipps/

 

Hier findest du das YouTube-Format «Trail with me»:  https://youtu.be/p_I7_a-biao

 

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Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen: https://lifeisaluckybag.com

Der aktuelle Post: «Trailtipp: Senseschlucht»: https://www.lifeisaluckybag.com/trailtipp-senseschlucht/

 

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