Health & Fitness
Protein-Fasten #121
Heute setzen wir uns kritisch mit der Fastenmethode "Wolfs Proteinfasten" auseinander. 🤔
Für dich direkt vorneweg: Ja! 🎉 Das Proteinfasten funktioniert.
Ist das überraschend und sensationell? Nein! 🤷♂️
Du wirst immer Gewicht verlieren, sofern du im Essensfenster ein Kaloriendefizit erreichst. ⚖️💨
Was viel wichtiger für dich, deinen Gewichtsverlust und deinen Muskelaufbau ist, sind die Fragen:
Wie umsetzbar ist Proteinfasten in meinem Alltag? 🔄📆
Wie nachhaltig ist Proteinfasten für meine Gesundheit? 🌱💓
Bekomme ich Heißhunger beim Proteinfasten? 🍔🍟
Die Antworten auf diese Fragen sowie die alternativen Möglichkeiten einer individualisierten Ernährung erfährst du in der heutigen Folge. 🎧🔍
BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration
Websites und weiterführende Links:
Marco Giglio: www.marcogiglio.com
Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:
Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
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