Wohlfühl-Körper trotz Histamin-Intoleranz: Mein liebstes Entspannungs-Tool

Nachdem ich mich jahrelang um meine Ernährung, meinen Darm, meine Leber, Schwermetallausleitung und Co. gekümmert habe, konnte ich ENDLICH wieder histaminreiche Lebensmittel ohne Beschwerden essen! 🥳

Aber schnell habe ich gemerkt, dass ich in stressigeren Situationen wieder Darmprobleme bekam. Und erst dort fiel bei mir der Groschen: Stress auch hat einen Einfluss auf unseren Histaminspiegel und die Verträglichkeit von Lebensmitteln 🤯

Also fing ich an nach Tools zu suchen, die mir im Alltag dabei halfen, achtsamer mit meinem Körper zu werden und mein Stresslevel trotz alltäglichen Herausforderungen zu reduzieren.

Daher erfährst Du in dieser Folge:
👉🏻 warum Stress die Verdauung so krass stört
👉🏻 welche Urinstinkte der Körper bis heute in sich trägt, wenn wir gestresst sind
👉🏻warum wir neben Ernährung und Co. auch an unserem Mindset arbeiten dürfen, um vollständig gesund zu werden 
👉🏻 welche Tools ich bis heute nutze, um (meistens) entspannt zu leben #nobodyisperfect

Und das Coolste  – es ist eine Mitmach-Folge: Du kannst direkt mit mir eine Meditation machen! ☺️

Meine Produktempfehlungen aus dieser Folge: 

👉🏻DarmFit-Kur oder DarmPower-Paket: https://histafit.de/kategorie/onlinekurse/ 

👉🏻histaminarme Nahrungsergänzungsmittel: www.histanutri.de 

👉🏻histaminarme Lebensmittel: www.histafood.eu 

 

Zu Instagram: https://www.instagram.com/histafit.de/?hl=de