Bestes Oberschenkel-Training mit diesen 3 Tipps #128
Egal, ob du von kräftigeren Oberschenkeln, einer schlankeren Beinpartie oder strafferen Beinen träumst – in dieser Episode bist du goldrichtig! 💪
Heute teilen wir drei unschätzbar wertvolle Tipps für dein Oberschenkelmuskulatur-Training:
Verpasse nicht diese Episode, um das Beste aus deinem Oberschenkeltraining herauszuholen!
Inhalt und Timeline zum Thema: Bestes Oberschenkel - Training mit diesen 3 Tipps #128
Catch Up:
00:00 - Philipp eröffnet ein zweites Trainingsstudio.
06:30 - Marco besucht eine Pastamanufaktur in Portugal.
Deep Dive:
09:30 - Welche Muskelgruppe toleriert am meisten Training?
13:30 - Warum ist Training der Beine gut für den Körperfettabbau?
15:30 - 1. Trainiere jede Übung über den vollen Bewegungsradius!
18:30 - 2. Trainiere mit erhöhten Fersen!
20:30 - 3. Welche Übungen eignen sich am besten, um die Oberschenkel zu trainieren?
24:30 - Die Angst, zu starke Oberschenkel zu bekommen.
BERGFEST - der Podcast für Performance, Ernährung und Erholung
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Websites und weiterführende Links:
Marco Giglio: www.marcogiglio.com
Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com
Die Kniebeuge: https://marcogiglio.com/personal-training-fitness-blog/kniebeugen/
Die Ausfallschritte: https://marcogiglio.com/personal-training-fitness-blog/ausfallschritte/
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:
Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
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