Training mit eigenem Körpergewicht 3 Tipps 💪 #133

Training mit eigenem Körpergewicht 3 Tipps 💪 #133

 

Trainierst du gerne mit dem eigenen Körpergewicht im Freien oder zu Hause? 

 

In dieser Kurzfolge teilen wir 3 oft übersehene, aber entscheidende Tipps für deinen Trainingserfolg im Bereich des Bodyweight-Trainings:

 

🏋️‍♂️ Anpassung der Übungen je nach deinem Fitnessniveau.

 

💪 Berücksichtigung deiner Relativkraft.

 

📅 Integration kürzerer, aber regelmäßiger Trainingseinheiten für optimale Ergebnisse.

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

 

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

 

 

Websites und weiterführende Links:  

 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

 

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com

 

 

 

Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: 

 

Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/

 

Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/