Health & Fitness
Was hat Priorität? Mehr Sport oder besseres Essen? #137
Über 700 Studien unterstreichen, dass mit einer ausgewogenen Ernährung schnelle Ergebnisse erzielt, werden können. 📚💪
Trotzdem gibt es Menschen, die gefühlt alles essen können, was sie wollen, und trotzdem fit aussehen, sowie diejenigen, die unglaublich viel Sport treiben und keinen Erfolg haben. 🤔
Im heutigen Kurzimpuls beantworten wir diese 3 Fragen, damit du mehr Klarheit hast:
- Ist es wirklich notwendig, sowohl auf Ernährung als auch auf Training zu achten, um erfolgreich abzunehmen und Fett zu verlieren? 🥦🏃♀️
- Wie beeinflussen persönliche Ziele und Umstände das Verhältnis zwischen Ernährung und Training bei der Verfolgung von Fitnesszielen? 🎯🔄
- Können wir uns wirklich darauf verlassen, dass intensives Training die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung ersetzt, oder ist beides unverzichtbar, um die besten Ergebnisse zu erzielen? 🏋️♀️🍏
Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!
BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration
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Marco Giglio: www.marcogiglio.com
Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com
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