Warum Klassentreffen oft keine gute Idee sind | Sport-Mythen auf dem Prüfstand | Saisonale Kürbis-Highlights

In unserer heutigen Episode beleuchten wir Klassentreffen. Warum können sie manchmal mehr Stress als Freude bereiten? Und welche verborgenen Dynamiken spielen sich oft im Hintergrund ab?

Von dort springen wir in die Welt des Sports. Es gibt zahlreiche Mythen rund um Training und Fitness, die entweder zum Durchbruch oder zum Desaster führen können. Ich werde einige der gängigsten Mythen beleuchten und klären, welche tatsächlich wahr sind und welche wir getrost beiseite legen können.

Zum Abschluss gibt’s natürlich wieder etwas Köstliches für dich: Ein saisonales Kürbisrezept, das nicht nur herrlich schmeckt, sondern auch noch richtig nährstoffreich ist. Und für alle, die ihre Proteinzufuhr im Blick haben: Der dazugehörige Dattel-Dip ist nicht nur ein Gaumenschmaus, sondern auch ein echter Protein-Booster. Das Rezept dazu findest du hier.

Also, mach es dir gemütlich "Am Küchentisch". Wenn du Fragen, Anregungen oder Feedback hast, freue ich mich über eine Nachricht an mayr.michaela@gmx.at. Mehr spannende Themen und Rezepte findest du auf www.michaelas.net. Lass es dir gut gehen und bis zur nächsten Folge!