Podbean logo
  • Discover
  • Podcast Features

    Your all-in-one podcasting solution.
    Blog to Podcast

    Turn your blog into an engaging podcast.
  • Livestream

    High-performing audio live, without limits.
    Podcast Studio

    Easy-to-use audio recorder app.
  • Podbean AI

    AI-Enhanced Audio Quality and Content Generation.
    Podcast App

    The best podcast player & podcast app.
  • Ads Marketplace

    Join Ads Marketplace to earn money
    through sponsorship on your podcast.
    PodAds

    Manage your ads with dynamic ad insertion capability.
  • Apple Podcasts Subscriptions Integration

    Effortlessly publish and manage exclusive episodes for your
    Apple Podcasts subscribers directly from Podbean.

  • Live Streaming

    Receive livestream rewards from your audience and earn
    recurring income from your Fan Club membership.

  • All Arts Business Comedy Education
  • Fiction Government Health & Fitness History Kids & Family
  • Leisure Music News Religion & Spirituality Science
  • Society & Culture Sports Technology True Crime TV & Film
  • Live
  • How to Start a Podcast
  • How to Start a Live Podcast
  • How to Monetize a podcast
  • How to Promote Your Podcast
  • How to Use Group Recording
  • Log in
  • Start your podcast for free
  • Podcasting
    • Podcast Features
    • Livestream
    • Podbean AI
    • Blog to Podcast
    • Podcast Studio
    • Podcast App
  • Monetization
    • Ads Marketplace
    • Apple Podcasts Subscriptions Integration
    • Live Streaming
    • PodAds
  • Advertisers
  • Enterprise
  • Pricing
  • Discover
    • Log in
    Sign up free
Hitta Stegen

Hitta Stegen

Health & Fitness

Alkoholsnack!

Alkoholsnack!

2023-10-25
Download

Reflektion över alkoholvanor. Vad hände när Sandra hade sitt vita år och vart är vi på väg nu. Är alkohol nya rökningen? Vem drack sist och vem älskar sitt fredagsvin?  Även avslöjande av nästa veckas gäst! 

view more

More Episodes

Tips till nybörjarlöparen och intervalltips!
2024-03-06 54
Var dig själv som Windows95man!
2024-02-14 46
Februari-tröttheten, ta itu med ältande och vikten av att vara snäll mot sig själv!
2024-02-07 32
Återhämtningtaktisering och ålderssnack!
2024-01-30 45
Vanor, rutiner och hur lyckas vi hålla i våra nyårsmål?
2024-01-17 45
Maratonträning-kickoff, netflix-inspo och Threads
2024-01-11 39
Nyårsmål, misogi och årsreflektioner!
2023-12-21 66
Julnisse-stress, vanlig stress och anti-stress
2023-12-15 40
Snack om träningsmål!
2023-12-09 45
Kolhydratsbehov och träning före träningen
2023-11-26 48
Taekwondo-seminar i New York, springa långsamt och fastna i kvicksand!
2023-11-14 69
Löpsnack med tiktok-kingen John Hellsten!
2023-10-31 242
Nya maraton i sikte, Beckham och motivationssnack!
2023-10-17 61
Koffein-pms, Diabetes och löpning samt maratonpublik-etikett!
2023-10-10 78
Ny podd! Berlinmaraton-special!
2023-10-04 91
Efter maraton-snack med Sandra
2021-10-06 87
Snart kan vi titulera oss maratonlöpare!
2021-09-06 59
Löpning, OCR och Pontus!
2020-11-07 101
Instagram-döden och ett tränings-frieri
2020-09-28 98
  • ←
  • 1
  • 2
  • 3
  • →
0123456789101113141516171819

Get this podcast on your
phone, FREE

Download Podbean app on App Store Download Podbean app on Google Play

Create your
podcast in
minutes

  • Full-featured podcast site
  • Unlimited storage and bandwidth
  • Comprehensive podcast stats
  • Distribute to Apple Podcasts, Spotify, and more
  • Make money with your podcast
Get started

It is Free

  • Podcast Services

    • Podcast Features
    • Pricing
    • Enterprise Solution
    • Private Podcast
    • The Podcast App
    • Live Stream
    • Audio Recorder
    • Remote Recording
    • Podbean AI
  •  
    • Create a Podcast
    • Video Podcast
    • Start Podcasting
    • Start Radio Talk Show
    • Education Podcast
    • Church Podcast
    • Nonprofit Podcast
    • Get Sermons Online
    • Free Audiobooks

  • MONETIZATION & MORE

    • Podcast Advertising
    • Dynamic Ads Insertion
    • Apple Podcasts Subscriptions
    • Switch to Podbean
    • YouTube to Podcast
    • Blog to Podcast
    • Submit Your Podcast
    • Podbean Plugins
    • Developers

  • KNOWLEDGE BASE

    • How to Start a Podcast
    • How to Start a Live Podcast
    • How to Monetize a Podcast
    • How to Promote Your Podcast
    • Mobile Podcast Recording Guide
    • How to Use Group Recording
    • Podcast Advertising 101

  • Support

    • Support Center
    • What’s New
    • Free Webinars
    • Podcast Events
    • Podbean Academy
    • Podcasting Smarter
    • Badges
    • Resources

  • Podbean

    • About Us
    • Podbean Blog
    • Careers
    • Press and Media
    • Green Initiative
    • Affiliate Program
    • Contact Us
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Terms of Use
  • Consent Preferences
  • Copyright © 2015-2024 Podbean.com