Health & Fitness:Mental Health
A nossa dimensão do sentir funciona como se fossem camadas de uma cebola. Enquanto nos mantemos na camada exterior, facilmente são ativados os nossos mecanismos de defesa de luta, fuga ou congelamento. Quando nos permitimos aprofundar, vamos ampliando o que se chama de janela de tolerância, ou seja, vamos ampliando a nossa resiliência, a nossa capacidade de lidar com os desafios da vida.
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Se quiseres experimentar, 20 de setembro 2023 começa uma série de 10 encontros online para todos os que procuram aprofundar as suas dinâmicas interiores e fazer um caminho de crescimento pessoal
Laboratório de Psicoterapia Somática: Navegar por Lugares de Trauma
https://mailchi.mp/8ecdd2f17c2a/laboratrio-de-psicoterapia-somtica-nvel-2-navegar-por-lugares-de-trauma
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