52. L’intelligence émotionnelle: Une aptitude essentielle pour bien vivre avec soi et les autres

On l'admire et on la recherche chez l'autre, mais comment développer de manière concrète et continue son intelligence émotionnelle? Dans cet épisode, Chloé et Marie-Philippe décortique cette qualité qui est en fait une pratique essentielle au développement de relations saines avec soi et avec les autres. Elles parlent entre autres d'auto-régulation, de langage du corps, de communication non-violente et du mouvement (évidemment) comme catalyseur de libération émotionnelle et de connaissance de soi. Un épisode que l'on espère éclairant. 

 

Cet épisode s'adresse à celles et ceux qui: 

- cherchent à mieux comprendre leurs réactions et leurs émotions; 

- souhaitent approfondir leurs relations amicales et amoureuses; 

- veulent accompagner leurs enfants dans l'identification et l'expression de leurs sentiments; 

- en fait, cet épisode s'adresse à tout le monde!