Health & Fitness
Jenny har ätit sig mätt på protein, Sandra delar med sig av skillnaden mellan att springa maraton på keto eller på kolhydrater, Hur ska man tänka kring energiladdning och när behövs det egentligen? Hur tänker vi inför starten att köra tuff maratonträning? Sandra bjuder på en lista i vanlig ordning!
More Episodes
Dopamin-menyn!
2024-11-04
13
2024-11-04
13
Ett försök att lösa strukturen på löparpassen
2024-11-02
11
2024-11-02
11
Resultat-oktober
2024-10-15
14
2024-10-15
14
Stravajockeys och ljusterapi
2024-10-04
14
2024-10-04
14
Träningsdisciplin med Julia Johnsson, the Kicking Titan
2024-09-29
13
2024-09-29
13
Äta mera grönt-utmaningen
2024-09-17
19
2024-09-17
19
Tjejmilen 2024
2024-09-09
23
2024-09-09
23
Tjej-nyår, kettlebellsvingar och förklimakteriet
2024-08-28
30
2024-08-28
30
Shottar, åldershopp och matlådor!
2024-08-21
23
2024-08-21
23
Tjejernas OS-maraton och att våga utanför det vanliga
2024-08-14
17
2024-08-14
17
Kärleksöverraskningar, kyrktaksrace och pepp på nystart!
2024-07-27
25
2024-07-27
25
Översvämning, snabbare på tian och 10 000 reps!
2024-06-10
31
2024-06-10
31
Semester-träning!
2024-06-03
30
2024-06-03
30
Vänskapsrutiner!
2024-05-25
31
2024-05-25
31
Copenhagen marathon 2024!
2024-05-16
49
2024-05-16
49
Förkyld 2 veckor före maraton!
2024-04-22
34
2024-04-22
34
Gästavsnitt med Träningsverkets Camilla Jensen!
2024-04-01
91
2024-04-01
91
Löpteknik och tips på roliga lopp!
2024-03-26
60
2024-03-26
60
Roliga långpass och kvinnodagen!
2024-03-14
55
2024-03-14
55
Get this podcast on your
phone, FREE
