196. Meditation för att komma igång med en ny rutin

I detta avsnitt gör vi en meditation som kommer hjälpa dig att formulera, visualisera, affirmera och komma igång med en ny vana, rutin eller nå ett mål. Vet du förresten vilken yogaform som passar dig? Jag hjälper dig att komma igång med yoga och kommer att lära dig om fyra olika yogaformer!

 

Anmäl dig till kommande veckas workshopserie där vi vid fyra tillfällen (4-7/9) ses på Zoom för att lära om fyra olika yogaformer och få igång en ny yogarutin. Det ingår personlig coaching, 28 yogavideor och mycket mer! Allt spelas in och du får del i innehållet en hel månad.

 

Dag, tid, fokus och vem det passar

Måndag 19.00 – 20.15 Fokus hathayoga (passar dig utan fysiska besvär, även nybörjare)

Tisdag 20.15 – 21.15 Fokus vinyasayoga (passar dig utan fysiska besvär, även nybörjare)

Onsdag 19.00 – 20.00 Fokus Kundaliniyoga (passar alla kroppar även nybörjare)

Torsdag 20.15 – 21.15 Fokus Yinyoga (passar alla kroppar även nybörjare)

 

Kurstillfällena sker på Zoom Live men spelas även in och delas som video tillsammans med kursens övriga material i den gemensamma FB gruppen. Du har tillgäng till allt material och alla inspelningar + de 28 yogapassen på video under en hel månad!

 

Inga förkunskaper behövs.

Välkommen med din anmälan!

 

Var med på halva kursen!

Har du fysiska besvär som hindrar dig från att utföra fysisk yoga? Då kan du delta till halva priset (endast 249 kr, allt annat material ingår som vanligt) och endast vara med på onsdag och torsdag då det är fokus kundaliniyoga och yinyoga, två yogaformer som passar även dig med fysiska besvär ex ledvärk, artros, ryggbesvär eller annat. Vill du vara med endast två av passen? Kontakta info@yogajenny.se om du önskar detta alternativ

 

ANMÄL DIG HÄR: https://kurser.yogajenny.se/produkt/kickstart-onlinekurs/

Följ podden och Jenny

IG @avslappningspodden

IG @jennysjobergyoga

FB https://www.facebook.com/JennySjobergYoga

YogaJenny Community FB: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/

Hemsida https://yogajenny.se

Tack för att du lyssnar!

Prenumerera, dela, skärmdumpa och tagga @avslappningspodden på dina sociala medier och ge podden ett omdöme i din podcastapp <3

Tack för hjälpen! Kram Jenny

Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.