NEJLEPŠÍ nástroj k SEBEROZVOJI, o kterém nikdo nemluví (VÁNOČNÍ SPECIÁL) - spánek
⚔️Přidej se k SOBER ARMY: https://www.skool.com/sober-army-5161/about
🎄🎧 Vánoční Speciál: Tajemství Nočního Odpočinku 🎧🎄 V této speciální vánoční epizodě našeho podcastu, plné záře světýlek a vůně perníčků, se společně s vámi, našimi posluchači, vydáme na objevitelskou cestu do tajů nočního odpočinku. Zapomeňte na shon a chaos, který obvykle provází předvánoční čas; dnes večer si v naší autentické a humorné podobě dopřejeme klidnou chvíli pro rozjímání nad důležitostí spánku. 🌙 Ve vánoční atmosféře a yerbou maté v ruce, se podíváme na to, jak kvalitní spánek může být náš spojenec v náročném životě plném pracovních termínů a sportovních výzev. Prozkoumáme, jak si můžeme spánek přizpůsobit, aby nám pomohl lépe se regenerovat a nabrat síly do nového dne. ⛄ Vtipně a s nadhledem se podělíme o osobní zkušenosti a zábavné historky, které nám noční dobrodružství přineslo. Nevynecháme ani příhody, kdy nás spánek zradil a nechal nás bdít do malých hodin, přemýšlejíc o smyslu života. 🎁 Dále se zaměříme na to, jak můžeme během svátků udržet spánkový režim, a to i přesto, že naše těla jsou zaplavena cukrovím a hlavy plné plánů na následující den. Poradíme, jak si vytvořit klidné prostředí pro odpočinek a jak se vyhnout nočním můrám o ztracených vánočních dárcích. Připojte se k nám v tomto útulném vánočním speciálu, kde se nejen dozvíte, jak si o Vánocích i v běžném životě dopřát ten nejlepší spánek, ale také si společně užijeme pár smíchu plných momentů. Přichystejte si svůj oblíbený vánoční svetr a nechte se hýčkat příjemnými melodiemi a tipy pro zdravý spánek. 🛌✨#VánočníSpeciál #PodcastOSpánku #Spánek #ZdravýŽivotníStyl #VánočníMagie #Relaxace #Humor #VánočníOdpočinek #NočníDobrodružství #TipyNaSpánek
Create your
podcast in
minutes
It is Free