Haferflocken – Fluch oder Segen für deine Ernährung #169 - Kurzimpuls

Haferflocken – Fluch oder Segen für deine Ernährung #169

 

 Haferflocken - der ultimative Begleiter für Abnehmen und Muskelaufbau?

 

Die Diskussion ist in vollem Gange. Heute erfährst du, wie wir Haferflocken für deine Fitnessziele einordnen. 

 

Die Themen:

 

Kurze Geschichte der Haferflocken 

 

Einordnung und Vergleich mit anderen Getreideprodukten 

 

Die 2 Faktoren, die entscheiden, ob Haferflocken gut für deine Ernährung sind:

 

-       Dein Energielevel 

-       Deine Bilanz an Proteinen, Fetten, Gemüsen und Kohlenhydraten sowie deiner Kcal. 

 

Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!

 

BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration

 

 

Websites: 

 

Marco Giglio: www.marcogiglio.com

 

Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com