Health & Fitness
Vi reder ut begreppen vanor, rutin och ritualer och ger våra bästa tips på hur vi ska tänka för att inte ge upp.
Vi diskuterar också hur vecka två i maratonträningen har gått. Har Sandra lyckats igen och är Jenny frisk nu äntligen?
More Episodes
Tips till nybörjarlöparen och intervalltips!
2024-03-06
54
2024-03-06
54
Var dig själv som Windows95man!
2024-02-14
46
2024-02-14
46
Återhämtningtaktisering och ålderssnack!
2024-01-30
45
2024-01-30
45
Maratonträning-kickoff, netflix-inspo och Threads
2024-01-11
39
2024-01-11
39
Nyårsmål, misogi och årsreflektioner!
2023-12-21
66
2023-12-21
66
Julnisse-stress, vanlig stress och anti-stress
2023-12-15
40
2023-12-15
40
Snack om träningsmål!
2023-12-09
45
2023-12-09
45
Kolhydratsbehov och träning före träningen
2023-11-26
48
2023-11-26
48
Löpsnack med tiktok-kingen John Hellsten!
2023-10-31
242
2023-10-31
242
Alkoholsnack!
2023-10-25
90
2023-10-25
90
Nya maraton i sikte, Beckham och motivationssnack!
2023-10-17
61
2023-10-17
61
Ny podd! Berlinmaraton-special!
2023-10-04
91
2023-10-04
91
Efter maraton-snack med Sandra
2021-10-06
87
2021-10-06
87
Snart kan vi titulera oss maratonlöpare!
2021-09-06
59
2021-09-06
59
Löpning, OCR och Pontus!
2020-11-07
101
2020-11-07
101
Instagram-döden och ett tränings-frieri
2020-09-28
98
2020-09-28
98
Get this podcast on your
phone, FREE
