Este ejercicio de Mindfulness está diseñado para mejorar la confianza en ti mismo. Al escuchar esta meditación guiada crearás un espacio interno idóneo para apreciar tus maravillosas cualidades y potenciar tus fortalezas.
Esta meditación guiada ha sido facilitada por OpenUp. Nuestro equipo de psicólogos certificados está aquí para ayudarte a cuidar de tu bienestar mental, ya sea a través de una sesión grupal de mindfulness, orientación individual, o recursos de autoayuda.
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