- I’m able to tone up my body. 我能夠使我的身體變得更有線條。
- Getting in shape for the beach is easy for me. 為了海灘而讓身形變好對我來說很容易。
- I look great on the beach. 我在海灘上看起來很棒。
- My body is shaping up. 我的身體正在變得更有形。
- I feel confident in my beach wear. 我穿上海灘裝感到自信。
- People admire my shape and figure. 人們欣賞我的身形和身材。
- I feel comfortable on the beach. 我在海灘上感到自在。
- I’m healthy and toned. 我身體健康且線條分明。
- I feel sexy and attractive. 我感到性感和有吸引力。
- I am totally at ease with my body. 我完全對我的身體感到自在。
- My body turns heads on the beach. 我的身體在海灘上引人注目。
- I love my amazing beach body. 我喜愛我的驚人海灘身材。
單詞記憶:
- Tone up 是身材變得更有線條
- Get in shape 瘦身
- Shape up 變得有型
- Confident 自信
- Figure 身材
- Attractive 有吸引力的
- At ease 自在
- Turn heads 回頭、引人注目
- Amazing 驚人的
今日 Day 20 健身挑戰:
- 42 Squats 42個深蹲
- 1:25 Min Plank 一分鐘二十五秒平板支撐
- 30 Push Ups 30個伏地挺身
- 45 Crunches 45個仰臥起坐
今日感想:
原子習慣的真諦在於,與其訂立一個遙不可及的、崇高的目標,不如建立一個微小的習慣,一步一步地挑戰自己。
現在你可以到 https://flywithlily.com/30 參與我們的30日挑戰!
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暫用的公眾微信:Englishfit
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