#26: Over hardlopen én fietsen met Nederlands kampioen Duathlon Karin Nieuwenhuijsen

In deze aflevering hebben Susan en Imo het over wielrennen in combinatie met hardlopen. Te gast is Karin Nieuwenhuijsen, Nederlands kampioen duathlon. Ze vertelt waarom ze naast het hardlopen ook is gaan fietsen en hoe ze die twee nu combineert. Ook legt ze uit hoe ze door het fietsen een betere loper werd en dat ze door te fietsen blessures buiten de deur houdt. Susan en Imo leren verder alles over intervallen op de fiets, de perfecte wissel en hoe Imo zijn duathlon zou moeten opbouwen. Daarnaast weer een nagative split (boekenbeurs!) en een ‘Naar de Vaantjes’ verhaal! Luisteren dus.

 

Presentatie: Imo Muller
Vaste co-host: Susan Krumins

Gast: Karin Nieuwenhuijsen

 

Shownotes:

• NK Duathlon 30 maart in Sittard: Om in te schrijven kunnen Atletiekunie-leden een gratis profiel aanmaken in het inschrijfsysteem van de NTB (mijn.triathlonbond.nl). Door vervolgens (vóór inschrijving) in dat profiel de koppeling met de AU-wedstrijdlicentie te activeren worden er geen daglicentiekosten (t.w.v. €10,50) in rekening gebracht.
• De perfecte wissel: https://www.youtube.com/watch?v=Gwo5O6CN9gE
• Je eerste duathlon: https://www.youtube.com/watch?v=XxYMc9PVB7s
• Volledige triathlon kalender op mijn.triathlonbond.nl